最近、美容と健康のために実践しているものは、スムージーです。

元々、青汁を毎朝飲むように心がけていたのですが、某雑誌で海外セレブがスムージーでダイエット成功!という記事を読んでスムージーに挑戦。
野菜はあまり好きではないのですが、沢山のフルーツを混ぜ合わせたスムージーなら、青汁よりは飲みやすいかなと思って…。

まず、冷蔵庫にある野菜とフルーツで挑戦してみることに…。
私が使用した材料は人参、ほうれん草、トマト、みかん、リンゴ、なすという、かなりありがちな食材で作ってみました。
第一印象、まんま野菜ジュースじゃん!!って感じでした。(でも、ドロドロとしてる)
…飲み心地は、ドロっとした感じで最初はさすがにむせました(笑)

何とか飲みやすくならないかと、ヨーグルトやフルーツを増やしてみたり、ショウガを入れてみたり、死角錯誤を繰り返してみましたが、中々、慣れず…。
そこで友人に相談をしてみることに…。

レモン汁を入れると後味スッキリに

友人曰く、出来立てのスムージーにレモン汁を入れると後味が良くなると言われ実践してみることに…。
たしかに、すっきりとした味わいになり、これなら続けられるかもと、レモン汁とオリジナルで100%ジュースを使用して何とか2か月ほど実践しています。
(ちょっと、自分に甘くフルーツ多めのスムージーなので、そう呼んでいいのか分からないのですが…)
効果は朝食にスムージーを取ることによって、お腹が空きづらくなり、お昼まで少しの食事で大丈夫になり、確かにダイエットになっています。おまけにお通じも良くなりました。

そのおかげか、体重も2~3㎏落ち、肌の調子も良くなり良いことずくめです。

毎年、1月、2月となると風邪気味だったのにもかかわらず、体調がいいのはスムージー効果なのかも知れません。
確かに、一言で美味しいとは言えませんが、続けてみる価値はあります、スムージー!!
はじめて実践される方は、野菜は少なめ<フルーツ多めで実践してみる方がいいと思います。

クッキリ眉になれる眉毛用の美容液

そして、私が美容のために習慣にしているもう一つのことが眉毛用の美容液のマユライズです。
ずっとクッキリした眉毛に憧れて、これまではメイクでハッキリさせていましたがマユライズ口コミで人気の眉毛美容液があると知り、3ヶ月ほど試してみたところ明らかに前よりも濃くなってきているので、続けて使っています。
今までは眉毛用の美容液があるということ自体を知りませんでしたが、濃くしたい場所にピンポイントで使えて便利なので、濃い眉に憧れている方にはお薦めです。